Praktijk Lief Lijf

Voor massage- en lichaamsgerichte therapie:
Massagetherapie en lichaamsgerichte begeleiding bij rouw & verlies.

Mijn naam is Karin van den Elzen en ik bied, vanuit een holistische visie, lichaamsgerichte therapie sessies aan in mijn praktijk in Gouda.

De ervaringen die je in je leven hebt opgedaan en de manier waarop je hiermee bent omgegaan, maken jou tot wie je bent. Iedereen denkt, kijkt, voelt en ervaart op zijn eigen manier.
Er zijn soms momenten in je leven waarop je minder in staat bent om de verbinding te maken tussen je denken en je voelen. Door massagetherapie geef je aandacht aan dat wat er in jou leeft.
We beginnen daar waar jij bent en wat je voor jezelf verlangt. Samen onderzoeken we wat jou in de weg staat, en wat helpend is voor jou. Het werken met het lichaam staat centraal in mijn sessies.

Maak een afspraak via info@lieflijf.nl of bel me op 06-48464352

“Vertel mij en ik vergeet.

Laat me zien en ik herinner me.

Laat me ervaren en ik weet.”
– Confucius

Massagetherapie

Massagetherapie helpt je luisteren naar je lijf. Massagetherapie is een uitnodiging aan jou om juist met aandacht te voelen hoe het nu met je is. Om helemaal aanwezig te zijn bij je sensaties en dat wat je voelt. Hoe ervaar je je lijf in dit moment? Welke gedachtes zijn er? Zijn er gevoelens of emoties? Mogen die er zijn of niet? Massagetherapie gaat over ervaren […]

Lees meer

Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw en verlies

‘Wanneer ik morgen doodga, vertel dan aan de bomen hoeveel ik van je hield’ Deze zin uit het gedicht van Hans Andreus laat mij iedere keer weer voelen waar rouw over gaat. En er ontstaat van alles in mij, zijn met iets wat zo diep gaat en zo groot is als rouw. De herkenning in mij door alle verlieservaringen die ik in mijn eigen leven […]

Lees meer

Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw en verlies

‘Wanneer ik morgen doodga, vertel dan aan de bomen hoeveel ik van je hield’ Deze zin uit het gedicht van Hans Andreus laat mij iedere keer weer voelen waar rouw over gaat. En er ontstaat van alles in mij, zijn met iets wat zo diep gaat en zo groot is als rouw. De herkenning in mij door alle verlieservaringen die ik in mijn eigen leven […]

Lees meer

Laatste Blogs

Artikel masterclass Nervus Vagus bij Holosacademie

artikel Masterclass Nervus Vagus

Posted: november 4, 2025

Lees meer Laat een reactie achter

Als dan die kerstboomlichtjes aan gaan…

En als dan die kerstboomlichtjes aan gaan, dan duik ik het liefst mijn bed in zegt ze stevig. Voor me zit een vrouw van eind vijftig, en een tikkeltje obstinaat kijkt ze me aan met haar donkerbruine ogen. Ja echt hoor, zegt ze er nog eens stellig achteraan. Mij heeft ze al overtuigd. Haar man is drie jaar geleden gestorven, op 19 december, en sindsdien […]

Posted: december 22, 2019

Lees meer Laat een reactie achter

Papa`s boom – de wijze uil

Ik hou van rituelen. Van die kleine in het dagelijkse, die iedere dag of iedere week terug komen. En van de grote die ieder jaar of ieder seizoen terugkomen. Zoals vandaag. Vandaag zijn we, de afgelopen 8 jaar ieder jaar, appels gaan plukken op Landgoed de Olmenhorst. Negen jaar geleden is mijn vader overleden. Een man die hield van de natuur en vooral het ritme […]

Posted: oktober 13, 2019

Lees meer 8 Reacties

Alleen met het hart kun je werkelijk zien.

Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar.

Wie ben ik

Karin van den Elzen Foto door: Yvonne Witte

Ik heb altijd geweten dat ik met mensen wilde werken. Na mijn opleiding MDGO-agogisch werk heb ik 23 jaar in de jeugdhulpverlening gewerkt, onder andere als pedagogisch medewerker, videohometrainer en gezinsbegeleidster. Daar heb ik veel geleerd over contact, hechting en de invloed van wat we in ons leven meemaken.

Toen ik in 2001 in een burn-out kwam, voelde ik dat er een andere richting nodig was. Die vond ik bij Holos waar ik de vierjarige opleiding tot massagetherapeut volgde. Ik leerde mijn lichaam op een andere manier kennen en ontdekte hoeveel er voelbaar wordt wanneer we met aandacht bij het lichaam aanwezig zijn.

In 2009 startte ik Praktijk Lief Lijf.

In mijn werk staat de ontmoeting met jou centraal en sluit ik aan bij wat er op dat moment is. Niet vanuit een vooraf bepaald doel, maar met aandacht en nieuwsgierigheid naar wat je ervaart en wat je lijf laat merken. Massage en aanraking kunnen daarin een ingang zijn.

Ik werk met massage- en lichaamsgerichte therapie rondom rouw & verlies, stress en het zenuwstelsel. Mijn manier van werken is open en traumasensitief, met aandacht voor wat zich op dat moment aandient. Niet alleen voor wat je vertelt, maar ook voor wat er in het contact en in je lichaam merkbaar wordt.

Naast mijn praktijk ben ik docent bij Holos, waar ik lesgeef aan studenten in het derde en vierde jaar en masterclasses geef onder andere over de Psoas en nervus vagus.
Ook ben ik co-opleider bij Rouwen met Compassie, een opleiding voor lichaamsgericht therapeuten die mensen begeleiden bij rouw en verlies. Samen met Minke Flach draag en ontwikkel ik de opleiding.

Ik blijf me graag ontwikkelen in mijn vak en volg daarom regelmatig opleidingen, nascholingen en webinars. Wat ik daar leer, neem ik mee in de manier waarop ik mensen begeleid. De ontmoeting met jou blijft daarin het belangrijkste.

Misschien herken je iets in wat je hier leest. Misschien ben je nieuwsgierig naar wat massage- en lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen, of voel je dat het tijd is om meer aandacht te geven aan wat je lijf laat merken. Je hoeft van te voren niet precies te weten wat je nodig hebt of waar je naartoe wilt. We beginnen gewoon bij wat er is.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

Karin ♥

Opleidingen en nascholing

Vierjarige hbo-opleiding afgerond tot massagetherapeut – Holos academie voor Massagetherapie. (2012)
Medische basiskennis en psychosociale basiskennis volgens de CPION/PLATO- eisen. (2017/2018)
Systemisch werken via het lichaam – Connie van der Arend. (2018)
Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw – Corinne de Graaf , Rouwen met compassie. (2019)
Holos Ademcoach – Lo Hermsen. (2021)
NARM Practitioner, NeuroAffective Relational Model – Bodymind opleidingen (2021-2023)
Trauma en innerlijke verdeeldheid vanuit de visie van Janine Fisher – Aumm instituut (2026)